Recent Episodes
-
حالت وجودیت رو عوض کن : بیشتر احساس زنده بودن، متمرکز بودن و حضور داشته باش
May 6, 2025 – 14:04 -
مدیتیشن صبحگاهی و هدف گذاری
Apr 28, 2025 – 17:32 -
مدیتیشن برای شروع جدید و تغییر عادت
Apr 8, 2025 – 23:00 -
✨ پانزده دقیقه پاکسازی انرژی بدن 🔥 و سال نو مبارک
Mar 20, 2025 – 17:44 -
صحبتی با خود آینده ات
Mar 3, 2025 – 24:36 -
عمیق بخواب
Feb 19, 2025 – 37:24 -
مراقبه ای برای غم و اندوه - یافتن صلح و آرامش
Feb 12, 2025 – 17:35 -
تو کافی هستی...همینطور که هستی
Feb 4, 2025 – 14:36 -
افزایش فرکانس ارتعاشی بدن | مراقبه ی انرژی مثبت
Jan 28, 2025 – 16:48 -
چه مدت می تونید تمرکز کنید؟
Jan 21, 2025 – 12:28 -
به قلبت گوش بده ♥️
Jan 15, 2025 – 11:48 -
مدیتیشن قبل از خواب | ۵ دقیقه مراقبه
Jan 6, 2025 – 7:44 -
تو لیاقتش رو داری که امروز حس خوب داشته باشی | ۵ دقیقه مراقبه
Dec 31, 2024 – 8:16 -
نفس بکش و آرام باش | ۵ دقیقه مراقبه
Dec 17, 2024 – 7:20 -
مراقبه ای برای ذهن بیش فعال | ۵ دقیقه مراقبه
Dec 10, 2024 – 7:56 -
از خودم ممنونم | ۵ دقیقه مراقبه
Dec 2, 2024 – 7:40 -
رها کن 🍁 | ۵ دقیقه مراقبه 🍂
Nov 27, 2024 – 8:36 -
تنفس مربعی برای کاهش استرس | ۵ دقیقه مراقبه
Nov 19, 2024 – 7:54 -
مدیتیشن صبحگاهی | ۵ دقیقه مراقبه
Nov 12, 2024 – 8:24 -
🌱 ببخشیم
Nov 5, 2024 – 11:52 -
یک مدیتیشن برای همه کس و همه جا | ۵ دقیقه مراقبه
Oct 23, 2024 – 7:32 -
قبل از خواب | ۵ دقیقه مراقبه
Sep 24, 2024 – 7:20 -
یافتن آرامش در درون | ۵ دقیقه مراقبه
Aug 27, 2024 – 6:40 -
عشق به خود | ۵ دقیقه مراقبه
Aug 13, 2024 – 7:24 -
کمی تنفس و شکرگزاری
Jul 31, 2024 – 10:52 -
مدیتیشن متعادل کننده و پاکسازی کننده چاکراهای بدن
Jul 15, 2024 – 15:57 -
چنگ نزن 🦋 تلاش نکن
Jul 2, 2024 – 10:26 -
مراقبه برای تقویت حافظه و تمرکز
May 27, 2024 – 13:40 -
🧡خودم رو میبخشم ... خودم رو میپذیرم🧡
Apr 28, 2024 – 13:28 -
سال نو مبارک 🪻 مراقبه برای بازسازی و یک شروع جدید 🪷
Apr 2, 2024 – 16:04 -
برای زمانهایی که احساس ناامیدی میکنی ❤️🩹
Feb 20, 2024 – 16:32 -
یک خواب کوتاه و دنج
Jan 2, 2024 – 11:55 -
پنج دقیقه مراقبه ☘️ تنفس + مانترا
Nov 28, 2023 – 7:52 -
مراقبه ای برای دوست داشتن خودم و رها کردن سرزنش ها
Nov 1, 2023 – 11:25 -
فقط باش !
Oct 2, 2023 – 12:54 -
چند دقیقه ریلکسیشن سر و صورت
Aug 16, 2023 – 9:55 -
یک استراحت کوتاه میان درس یا کار
Jul 16, 2023 – 10:58 -
تنفس شکمی | مراقبه کوتاه روزانه
Jul 4, 2023 – 10:56 -
مدیتیشن انرژی صبحگاهی
Jun 13, 2023 – 17:57 -
مراقبه ای برای تنهایی
May 30, 2023 – 23:16 -
کودک درونت به آغوش نیاز داره ❤️🩹 مراقبه کودک درون
May 18, 2023 – 26:47 -
مقایسه کردن را رها کن | مراقبه با مانترا
May 8, 2023 – 17:46 -
همه رو راضی نگه می داری؟ | مدیتیشن با مانترا
Apr 25, 2023 – 15:14 -
تو کافی هستی 💖 مدیتیشن همراه با مانترا
Apr 5, 2023 – 13:42 -
سال نو 🌺 حال نو 🌸 مدیتیشن ورود به سال جدید
Mar 18, 2023 – 14:54 -
یک خواب آرام با امواج دریا 🌊 🌙 💤
Mar 8, 2023 – 23:22 -
! در این لحظه , همینجا باش
Feb 28, 2023 – 15:51 -
مشاهده افکارم 💭 مراقبه مایندفولنس
Feb 14, 2023 – 14:34 -
مراقبه کوتاه روزانه | تنفس شکمی
Feb 8, 2023 – 13:00 -
مدیتیشن برای آرامش و تسکین درد
Jan 24, 2023 – 21:25
Recent Reviews
-
Mina mostofiتشکرممنونم مریم نازنین برای مدتیشنهای خوبت، لحن و صدات عالیه
-
Hanieh gorji❤️❤️مرسی که با صدات لحظه های آرومی رو برامون رقم می‌زنی🥰
-
Selldhqکامنتالان دوساله باهاتم خیلی کارت درسته مرسی💞💞💞
-
AnastasiyaaStillمرسییییییی کلیییبببممنون بابت حس خوبی که اشتراک میذاری🤍
-
Fanrnazنور به تومریم گلم عشقی پایدار باشی عشق به تو نور به تو
-
chivas89890فایل طولانی‌تر لطفاتایم مراقبه‌ها و مدیتیشن‌ها خصوصا برای اضطراب و ارامش خیلی کوتاهه.
-
zghdghiزهراعالی عالی عالی✨ تنها چیزی که توی این روزهای سخت و پر از استرسی که دارم می‌تونه آرومم کنه. خواهشا پر قدرت ادامه بدید❣️
-
Eli23_موزیکواقعا خوب و آرام بخشه این پادکست من هر روز استفاده میکنم✨ فقط یک پیشنهاد دارم به نظرم اگر انتهای هر اپیزود وقتی خداحافظی میکنید بذارید مثلا ۱ دقیقه موزیک آرومِ پس زمینه بیشتر حضور داشته باشه تا ما کم کم از مدیتیشن خارج بشیم خیلی عالی میشه🌱
-
MinTdaپادكستى براى ساختن حال خوبهر روز گوش ميدم، درسته گاهى وسط هاش متوجه ميشم كه به خواب عميق فرو رفتم، اما همينم بسيار اثرگذاره. ممنون ازت
-
hppsrآرام بخش و اثر گذارصدای اول مدیتیشین واقعا زیباست و صدای شما واقعا ارامبخشه
-
amirhosseinarjبی اثرخیلی ضعیف
-
Nazaninebrahimعالیسلام من و دخترم تقریبا هرشب با اپیزودهای شما خوابمون میبره بسیار عالی هستبد🌸
-
Faeze_zmبهترین هستیدمن روزم رو همیشه با مدیتیشن های شما شروع میکنم ممنون بابت آگاهی و آرامشی که هدیه میدید🙏🏽🤍
-
Ghazaleh_jrh❤️داشتم دنبال مدیتیشن پاکسازی چاکراه ها میگشتم تا اپ رو باز کردم مدیتیشن شما اومد🥹 مثل همیشه عالی.. زندگیتون پر از نور و عشق✨✨❤️
-
zarakeywowthats all can tell
-
PersianListenerBeautiful!عالی بود!
-
Birth Vسپاس فراوانبا درود خدمت شما، ممنونم ازتون بابت پادکست فوق‌العادتون 🙏🏽 امیدوارم در صلح و آرامش باشید 🌱
-
Faezeh NoorAliسپاسمریم عزیزم همیشه بعد از مدیتیشن با پادکست‌های شما، دست پر به زندگی برمی‌گردم. یک دنیا شادی و امید از قلب من به قلب شما 🤍
-
Mah Naz🧚Mahnazارامش بخش ترین حس هارو بعد از مدیتیشن با شما تجربه کردم مریم عزیز. امیدوارم همیشه شادی در قلبتون جاری باشه 🌷
-
Asmaskari😌مرسی مریم جان ناماسته💗
-
ایمان اشتریعالیواقعا حالمو خوب میکنید ممنونم
-
Heliycase~مدیتشین های خواب شما یکی از بهترین مدیتشین ها هست.🤍 لطفا بیشتر از مدیتیشن خواب بذارید~
-
setDVیکی از بهترین جملات🤍حس مرتبط بودن با بقیه🤍
-
Atossa njfمعجزهسلام ففط میتونم بگم مدیتیشن های خواب مثل معجزه بود برام شبها فقط با قرص خواب میتونستم خواب عمیق داشته باشم چقدر خوبه که هستید🌹❣️ خواهشا بیشتر مدیتیشن خواب بذارید
-
sety4loveعالیییی بودحس آرامشی که از حرفاتون گرفتم، تکرار اون کلمات به عنوان یه یادآوری به خودم واقعا آرومم کرد. ممنونم از زحمات شما و تلاشی که برای بهتر شدن حال دل ما میکنید👏🏻👏🏻❤️❤️
-
Nstrn zngneنسترنصداتو دوست دارم💕😍😊🥰
-
mahdiyeh🦋✨مهدیهالان دارم پادکستتون رو گوش میدم خیلی زیبا حرف میزنید💗✨
-
شرمینهشرمینهعالی هستین♥️🫶🏼
-
Zohre.Dبهترينين🤍عالي هستين اين پادكست مورد علاقه ترينمه و هر اپيزود رو چندين بار تا به حال گوش دادم🤍
-
Mahiiiafعالیواقعا از هر جهت بهترین مدیتیشن هارو برام رقم میزنین، بی نظیرید و جای قدردانی داره اینکه دانش تون رو با بقیه به اشتراک میزارید و بهتر اینکه به شنونده خانوم آرامش هدیه می کنید … شخصا ازتون خیلی ممنونم خیلی با اپیزود هاتون آرامش میگیرم ❤️
-
Saaaaaqiiii🌸مرسی ازتون❤️
-
Sero93:)آرامشخدا خیرتون بده، من چند بار که پریود‌های دردناکی داشتم به مدیتیشنهای شما گوش دادم و آرامش گرفتم🙃 لطفا در این مورد بیشتر پادکست بسازید، سپاس💖
-
Salamis72ممنون از پادکست خوبتونمن دیگه عادت کردم همیشه موقع خواب باید پادکست شما رو گوش بدم و واقعا خواب های اروم و عمیقی رو تجربه میکنم. ناماسته 🙏
-
fariba2ناماستهاولین بار بود پادکست شما را گوش کردم. انگار تمام رنج هایی که از درون انبار شده بود، فرو ریخت. ناماسته. مانا باشید.🙏🙏🙏🌻🌻🌻🌻🌻
-
Arveen.Ahmadiتنفس تنفس تنفسممنون ازت مریم جان من هر روز خیلی چیزا از پادکستات یاد میگیرم. هزاران هزار ممنون ازت.
-
Sahelsafsharواقعا بعد اجرای تمرین حس خوبی میگیرمممنون
-
nhfjvsjLess talkingKhily harf mizani avale har meditation, amma dar kol khobe 🙌
-
noooshi12عالیواقعا عالی بود همیشه دنبال همچین پادکست هایی بودم خسته نباشین🌿
-
laydadسلامواقعا پادکستتون آرام بخش،ممنون از انرژی خوب و وقتی که می گذارید.بهترین ها را براتون آرزو می کنم🌹
-
خوشنام پرنياعالیخیلی اذت بخش
-
mina.tr🌸🌱سلام . ممنون از شما بابت اين پادكست كامل و عالى. خيلى خوبه كه راجع به موضوعات مختلف مديتيشن گذاشتين. راجع به درد هم بزاريد لطفا،وقتاييكه درد فيزيكى داريم مثل سردرد. ممنون ازتون بهترينا براي شما😍💜🌸🌱
-
zahraaalishahiعالیبهترین♥️ ممنون بابت انتقال این حال خوب 🥰
-
negari28.3💎مريم زيبا مريم عميق مريم خوش انرژى نور بمونى ☀️ 🌸
-
AMNJFIممنون مریم عزیزممنون بابت مدیتیشنهای خوبت
-
mohamad....kaمریم عزیزچقدر صدای شما دلنشین و گیراست
-
Fateme1313عالی فقط خیلی طولانی بود ممنونعالی
-
mi.sttSepas💛🙏🏻
-
zeinabii💖💖قربون جز به جز صداتون 💖
-
saha🐣حال خوبصداتون پر از آرامش و حس مثبته😍
-
sara lrjکافی وخوبمدیتیشن های خوبی هستن ، زمان خوب و منطقی براشون در نظر گرفته شده نه خیلی کوتاه هستند که کافی نباشند و نه خیلی بلند و طولانی … برای کسانی که تازه شروع کردند خیلی پیشنهاد میشه 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Similar Podcasts
Hellitalk
صلح درون
رادیو راه با مجتبی شکوری
پادکست آرامش
meditation podcast | پادكست مراقبه ي فارسي مدیتیشن پادکست
دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه و خودشناسی | Dharma Meditation Podcast
جافکری | Jafekri
Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی
خواب کست
لام تا کلام
هنر ریلکسیشن، موسیقی بیکلام | Art of relaxation with music
این نقطه
یک دقیقه با من
Disclaimer: The podcast and artwork on this page are property of the podcast owner, and not endorsed by UP.audio.