Running Solutions Podcast

De podcast om een betere hardloper te worden. Marcel Tiggelman van Oryx Movement Solutions & Jorin Kamps van Running Solutions bespreken onderwerpen omtrent hardlooptechniek, hardloopblessures etc. Alles om jou een sterkere, betere en slimmere hardloper te maken!Www.runningsolutions.nl

Marathon serie deel 12 - Hoe je moet taperen.
Apr 1, 2025 – 19:40
Marathon serie deel 11 - Hoe maak je een marathon raceplan
Apr 1, 2025 – 27:48
Marathon serie deel 10 - Voeding tijdens de marathon
Apr 1, 2025 – 30:33
Marathon serie deel 9 - Materiaal
Mar 18, 2025 – 50:00
Marathon serie deel 8 sportspecifieke krachttraining
Feb 3, 2025 – 43:26
Marathon serie deel 7 Blessure preventie
Jan 12, 2025 – 34:15
Marathon serie deel 6 type hardlooptrainingen
Jan 9, 2025 – 43:16
Marathon serie deel 5 maximale krachttraining
Jan 6, 2025 – 37:58
Marathon serie deel 4 Krachttraining
Dec 14, 2024 – 35:05
Marathon serie deel 3 Wat moet je testen voor de marathon
Dec 11, 2024 – 57:14
Marathon serie deel 2 Periodisering
Nov 29, 2024 – 49:50
Marathon serie deel 1 Wat heb je nodig om de marathon te lopen?
Nov 27, 2024 – 22:51
Start marathon serie
Nov 27, 2024 – 02:33
#36 Hardlopen, zwangerschap en urineverlies
Aug 26, 2024 – 47:15
#35 Hardlopen met reuma? Dat kan!
Dec 6, 2023 – 33:58
#34 Wat te doen tegen kuitklachten bij hardlopers
Nov 23, 2023 – 40:47
#33 Taperen, zo doe je dat!
Sep 23, 2023 – 41:17
#32 Hardlopen & gynaecologie en de hormooncyclus
May 25, 2023 – 48:08
#31 Actie-Perceptie deel 2
Apr 25, 2023 – 52:03
#30 Actie-perceptie deel 1
Apr 13, 2023 – 28:40
#29 Wat moet je eten als duursporter?
Mar 14, 2023 – 01:01:50
#28 Wat is gepolariseerd trainen en hoe doe je dat?
Feb 23, 2023 – 38:59
#27 Liesblessures bij hardlopers
Feb 7, 2023 – 45:32
#26 Ademhaling voor hardlopers
Jan 19, 2023 – 39:25
#25 Alternatief trainen voor hardlopers
Jan 5, 2023 – 51:08
#24 Hardlopen na fietsen, zo doe je dat
Dec 22, 2022 – 43:46
#23 Knieklachten bij hardlopers fix je zo!
Nov 1, 2022 – 45:25
#22 - Ultimate instability Aquabag
Aug 3, 2022 – 46:08
#21 Het nut van langzaam hardlopen
Jun 22, 2022 – 50:59
#20 Intervaltraining
Mar 14, 2022 – 48:56
#19 Zo blijft je hamstring blessurevrij!
Jan 6, 2022 – 57:58
#18 Meest gemaakte fouten door hardlopers
Nov 25, 2021 – 46:09
#17 Waarom heuveltraining een onderdeel van jouw hardloopschema zou moeten zijn.
May 13, 2021 – 33:52
#16 Zo raak je nooit meer geblesseerd.
Apr 12, 2021 – 39:47
#15 De (on)zin van core stability voor hardlopers.
Mar 9, 2021 – 32:29
#14 Hoe bouw je een goed trainingsplan? Met behulp van periodisering!
Feb 11, 2021 – 45:18
#13 Is hardlopen met power(stryd) de toekomst?
Jan 28, 2021 – 46:50
#12 Hoe moet je beginnen met hardlopen?
Jan 16, 2021 – 52:10
#11 Foamrollen Massage pistolen en fascia
Jan 5, 2021 – 45:07
#10 Waarom hardlopers niet moeten rekken en strekken
Dec 8, 2020 – 35:53
#9 Krachttraining als hardloper, hoe moet dat?
Nov 18, 2020 – 35:35
#8 de oplossing voor hielspoor
Oct 13, 2020 – 49:21
#7 Wat is de juiste pasfrequentie voor hardlopers?
Oct 1, 2020 – 47:54
#6 Hoe gebruik je sportvoeding?
Sep 5, 2020 – 50:46
#5 Wat doet je zwaaibeen?
Aug 17, 2020 – 21:24
#4 Achillespees met Dennis Licht
Jul 22, 2020 – 49:38
#3 Hardlopen gebeurt in de heupen
Jul 9, 2020 – 37:58
#2 Hoe kies je de juiste hardloopschoenen?
Jun 22, 2020 – 39:12
#1 De (on)zin van voorvoet landen bij hardlopen.
Jun 5, 2020 – 40:46